Какие орехи самые вкусные и полезные?

Какие орехи самые вкусные и полезные?
Арахис, кедровые орешки, фундук, лесная лещина, фисташки, миндаль, кешью и десятки других видов являются важным дополнением к привычному рациону. Они вкусны (благодаря высокой жирности), при этом полезны (поблагодарим микроэлементы и витамины). Например, кедровые орешки активизируют мозговую деятельность. Гурманы лакомятся фисташками с вином, арахис прикусывают с фруктовыми соками, фундук запивают бодрящим кофе или терпким чаем, миндаль сочетается с пенным пивом, а кешью гармонирует вкусом с минеральной водой.
Фундук
Фундук, или ломбардский орех, родственник нашей лещины. Правда, выделяется более крупными плодами, меньшей по толщине скорлупой, масла в нем больше, поэтому этот орех более вкусен. Много фундука на рынок поступает с черноморского побережья Кавказа, где сложились превосходные условия для его созревания.
Кешью
Пожалуй, самый экзотичный из орехов. У кешью ядовитую скорлупу трудно отделить от ядра. Труд ручной, кропотливый. Поэтому раньше его кушали богатые гурманы. Поставляет орехи Бразилия, Египет, Индия. Чтобы прочувствовать оттенки вкуса заморского лакомства, употреблять кешью советуют с минералкой.
Арахис
Наиболее распространен арахис, все же считающийся бобом. Раз мы его воспринимаем как орех, пусть таковым и остается. Рассмотрим подробнее состав ядра арахиса. Как мы знаем, существует 13 витаминов. Арахис и масло из него содержит только половину типов необходимых для нас витаминов. Из 20 типов микроэлементов в арахисе содержится 35 %.
Ядра бобов-орехов содержат жир - концентрированный источник энергии, необходимые жирные кислоты, жирорастворимые витамины групп А, D, Е. Жирность арахиса 50 %. Общее количество из жировой массы – это 80 % полезных ненасыщенные жировых кислот. Жиры на 28,5 % состоят из поликислот, 47,8 % из монокислот.
Фисташки
Фисташки содержат многие витамины. Особенно богаты фисташки витамином Е. Фисташки содержат некоторые микроэлементы, необходимые для роста, восстановления тканей. Фисташки – масляничные орехи с высокой калорийностью. Содержат: белки - 18-25%, жиры - 54-60%, экстра активные безазотистые вещества - 16,7%. Продукт богат протеинами, отсутствуют несвязанные жиры и холестерин. Поэтому фисташками можно заменить мясопродукты, что актуально для вегетарианцев.
Ароматизированные орешки
Орехи продают и на развес, и красочно упакованными. Многие настороженно воспринимают орешки с различными вкусами. Чему удивляться, ведь возникает ассоциация с действительно не полезными чипсами. Однако серьезные производители упакованных орехов стараются не усердствовать с усилителями вкусов и прочими добавками. Например, как готовят вкусный арахис? В качестве основы выступает обрушенный бланшированный арахис, то есть прошедший специальную сортировку и очистку, калибром чуть меньше обычного. Такой размер позволяет лучше чувствовать вкус добавки. Арахис жарится по без масляной технологии, что позволяет добиться наиболее характерного вкуса настоящих жареных орехов и гармонично сочетать этот вкус со, ароматическими добавками.
Серьезные фирмы применяют только натуральные ароматические добавки. Даже такой сложный вкус как "мясо барбекю" построен на основе копченостей, натуральных дымных ароматов и других ингредиентов (точный состав – секрет производителей). Для экзотических вкусов могут применяться ароматические добавки, идентичные натуральным. Новые технологии нанесения вкусов превращают тривиальный арахис в необычное лакомство. Каждая фирма проводит мониторинг выпускаемой продукции, проводя дегустации, как в среде специалистов, так и обычных потребителей.
532964

331 комментарий:

  1. Вкуснее всего Арахис !!!!! супер

    ОтветитьУдалить
  2. очень интересно и полезно всем

    ОтветитьУдалить
  3. Пожалуй все орехи полезные, а вкусовые предпочтения у все разные.

    ОтветитьУдалить
  4. Конечно фисташки, особенно соленые...

    ОтветитьУдалить
  5. Как классно и интересно, прям захотел есть))

    ОтветитьУдалить
  6. Мне, конечно, арахис. Сыну- кешью, а мужу - фундук.
    Берем каждому свое, а потом друг друга угощаем )))

    ОтветитьУдалить
  7. Фундук - он и в Африке ФУНДУК!

    ОтветитьУдалить
  8. очень интересная и познавательная статья, собраны самые распространенные орешки =) а лично мне больше всего фундук нравится

    ОтветитьУдалить
  9. было очень интересно, в частности я узнал про 13 витаминов и то, что такое кешью))))))))

    ОтветитьУдалить
  10. Да статья интересная, но что-то мало внимания нашим родным - грецким орехам, мне они очень нравятся, и я надеюсь, они тоже полезные

    ОтветитьУдалить
  11. очень полезная статья узнал многое об орехах

    ОтветитьУдалить
  12. Какими угостят, такие и самые вкусные)) Но больше всего люблю фундук и фисташки.

    ОтветитьУдалить
  13. Орехи правда вкусное и полезное лакомство.Обожаю орехи всякие.

    ОтветитьУдалить
  14. Неплохая статья. Но я бы добавил еще инфу про наши грецкие орехи.

    ОтветитьУдалить
  15. Один из самых полезных орехов-кедровый, вкусный грецкий и фундук, по цене самый доступный-арахис.

    ОтветитьУдалить
  16. Очень полезная статья, поскольку орешки очень люблю, особенно фисташки!

    ОтветитьУдалить
  17. статья полезна и интересна. лично я предпочитаю фундук и фисташки. увы кедровые у нас редки да и возни с ними много

    ОтветитьУдалить
  18. Обожаю кешью) Но они очень каллорийны...

    ОтветитьУдалить
  19. Жаль фисташки такие дорогие , жрал бы днями

    ОтветитьУдалить
  20. На мой взгляд самый вкусный и полезный орех это кешью

    ОтветитьУдалить
  21. Орешки все вкусные, у каждого свой неповторимый вкус. И пользы от них очень много, они придают организму энергию на весь день.

    ОтветитьУдалить
  22. Очень вкусные кешью (особенно когда кушаешь их в Индии) А из яблока на котором растет орех гонят самогон который называется фени. Тоже неплохой!!!!

    ОтветитьУдалить
  23. очень интересная и полезная статья

    ОтветитьУдалить
  24. Я ем все виды орехов, но предпочтение отдаю фундуку!

    ОтветитьУдалить
  25. Даже незнал што их столько видов.Спасибо за статью!!!

    ОтветитьУдалить
  26. Орехи, пожалуй одни из самых вкусных и полезных продуктов, недаром их любят все и стар и млад.

    ОтветитьУдалить
  27. мое мнение что это на любителя кому какие каждому свое

    ОтветитьУдалить
  28. обожаю любые орехи, даже не могу выбрать какие больше, каждый орех по своему хорош....

    ОтветитьУдалить
  29. Обожаю разные орехи! Каждый орех полезен и вкусен по-своему!
    А в кулинарии орехи вообще незаменимы ничем!

    ОтветитьУдалить
  30. А мне нравятся кедровые и фундук!!!!!

    ОтветитьУдалить
  31. Я люблю кешью и фисташки, а вот собакам, например, противопоказан миндаль, они могут им даже отравиться.

    ОтветитьУдалить
  32. ну тут уж на любителя, кому что. Я люблю арахис и фисташки!

    ОтветитьУдалить
  33. Самие вкусние и полезние орехи- фисташки!) И по своим свойствам все орехи полезние.

    ОтветитьУдалить
  34. А у меня вкусы даже к орехам по временам года меняются. Вот сегодня фундук пожевал бы.

    ОтветитьУдалить
  35. Узнал много нового !!! Автору большое спасибо за интересную статью ! А я больше всего люблю фундук !!!

    ОтветитьУдалить
  36. В детстве ходили в ближайший лес, когда созреют орехи лесной лещины, собирали их, наклоняя кусты и приносили домой. Доставали молоток, садились на крылечко, кололи орех и с наслаждением ели эту вкуснятину.

    ОтветитьУдалить
  37. Обожаю вкусные и полезные орехи! Особенно нравятся арахис и миндаль, ну и куда же без грецких орешков?!)

    ОтветитьУдалить
  38. О вкусах не спорят.я люблю арахис и фисташки.

    ОтветитьУдалить
  39. Орехи очень полезные особенно некоторые из них и особенно для мужчин, женщины возьмите на заметку.

    ОтветитьУдалить
  40. Обожаю фундук и фисташки! И они не только полезные, но и очень вкусные.

    ОтветитьУдалить
  41. Самый вкусный орех - миндаль, но от него толстеют. А в детстве, перед экзаменами мама меня подкармливала грецкими орехами со сгущенкой - объедение)))

    ОтветитьУдалить
  42. Миндаль противопоказан людям с язвой желудка. А так, я все орехи люблю))))

    ОтветитьУдалить
  43. Очень полезная и интересная статья про орехи!Больше всего люблю фисташки. И к тому же какие они полезные оказывается! Добавляю фисташки и в пахлаву.Вкус превосходный!

    ОтветитьУдалить
  44. Хорошая статья,вкусные очень фисташковые орехи))

    ОтветитьУдалить
  45. С орехами (особенно кешью) получаются очень вкусные крем-супы))

    ОтветитьУдалить
  46. А я фисташковые орешки очень обожаю:)))

    ОтветитьУдалить
  47. Мне тоже больше всего нравятся фисташки! Но и другие тоже люблю

    ОтветитьУдалить
  48. А я считаю, что самый вкусный и полезный - это грецкий орех. Он полезен для печени и при сердечно-сосудистых заболеваниях.

    ОтветитьУдалить
  49. Обожаю кедровые орешки!Люблю покупать неочищенные, чтобы самой щелкать, как белочка))

    ОтветитьУдалить
  50. Мне очень нравится арахис ,вкусный и полезный.

    ОтветитьУдалить
  51. Орехи и вкусные,и полезные,поэтому обязательно надо вводить в рацион питания.

    ОтветитьУдалить
  52. Вообще-то орехи как-то не очень люблю. Разве только в виде фисташек... )))
    Но у Вас тут всё так ВКУСНО и АППЕТИТНО!!! Хочууууууууу... )))

    ОтветитьУдалить
  53. ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОДУКТ, А ГЛАВНОЕ ВКУСНЫЙ

    ОтветитьУдалить
  54. Орешки - ммм вкусняшка, афисташки к орехам относятся ведь?

    ОтветитьУдалить
  55. Орехи – это и вкусно и полезно! Но не стоит забывать, что орехи не относятся к разряду легкой пищи, и всегда следует помнить, что потребление их в чистом виде должно быть ограничено. Но самое главное: их регулярное употребление способствует уменьшению риска сердечных заболеваний. Из всех видов, предпочтение отдаю арахису и фундуку.

    ОтветитьУдалить
  56. Самые вкусные, по-моему, это фисташки. Кешью тоже вкусные. А еще вкусный бразильский орех.

    ОтветитьУдалить
  57. все орехи вкусные и полезные для тех, у кого зубы целые)))))

    ОтветитьУдалить
  58. Все орехи по своему вкусные,а главное,полезные.Но злоупотреблять ими все-таки нельзя.

    ОтветитьУдалить
  59. обожаю орехи, очень интересно почитать про то что ешь))

    ОтветитьУдалить
  60. Уже пробовали много видов орехов. Просто невозможно запомнить все названия, а тем более тех, которые у нас купить сложно. Очень понравились кешью. Видели как они растут и поняли почему они такие дорогие ....на одном яблоке растет только один орех...вот и весь ответ

    ОтветитьУдалить
  61. Чесно говоря, все орехи вкусные и полезные.Когда я был маленький, я смотрел с какого дерева белки берут орехи.Там и я брал.Очень интерестная теория!

    ОтветитьУдалить
  62. я люблю все виды орехи для меня все одинаковы!

    ОтветитьУдалить
  63. Нравятся все орехи, но самые полезные - кешью.

    ОтветитьУдалить
  64. орехи уникальны, необычный вкус, сочетание витаминов и менералов делает их очень полезными

    ОтветитьУдалить
  65. На мой взгляд самый вкусный и полезный орех это кешью

    ОтветитьУдалить
  66. Регулярно употребляю арахис и фисташки- приятно было узнать,что это ещё и полезно!

    ОтветитьУдалить
  67. О, люблю я орехи! И статья интересная. Только арахис нужно ограничивать.

    ОтветитьУдалить
  68. Обожаю орехи! особенно миндаль. Жаль, что про него ничего не написали.

    ОтветитьУдалить
  69. Кому как ,а мне все орехи нравятся)))

    ОтветитьУдалить
  70. Очень люблю орехи, особенно фисташки. Отличная статья, спасибо за информацию!

    ОтветитьУдалить
  71. Почти все они вкусные кроме фундука, мне не нравится фундук, а про кешью вообще не слышал!

    ОтветитьУдалить
  72. Никогда бы не подумал, что фисташками с вином настолько вкусные!

    ОтветитьУдалить
  73. очень люблю грецкие орехи, очищенные и залитые медом - рекомендую

    ОтветитьУдалить
  74. Мне нравятся кедровые орешки и миндаль.

    ОтветитьУдалить
  75. Как говорится- на вкус и цвет товарищей нет. Сама люблю кешью и фисташки, ну и грецкие орехи.

    ОтветитьУдалить
  76. Очень полезная и интересная статья узнал многое об орехах!!!

    ОтветитьУдалить
  77. ВСЕ орехи самые вкусные.Факт.

    ОтветитьУдалить
  78. Какими угостят, такие и самые вкусные)) Но больше всего люблю фундук и фисташки.

    ОтветитьУдалить
  79. Мне нравится арахис.)

    ОтветитьУдалить
  80. Вот уж не знала, что у кешью ядовитая кожура, а это мои любимые орехи. Хорошо, что их уже очищенными продают.

    ОтветитьУдалить
  81. Я обожаю кешью !!! Хотя если добавлять в тортики .то арахис))))

    ОтветитьУдалить
  82. Статья очень познавательная,но где же традиционный грецкий орех? Хотелось бы узнать насколько он полезен и какой у него состав.

    ОтветитьУдалить
  83. самые вкусные орешки - это кешью!)

    ОтветитьУдалить
  84. Всегда хотела попробовать каштаны. Может они самые вкусные?

    ОтветитьУдалить
  85. по моему мнению,они все хороши!

    ОтветитьУдалить
  86. Вкусные орехи-все,здесь уже на любителя).Как не банально это звучало,но я люблю грецкие.Все орехи полезны и спорить по поводу какие лучше,какие хуже,бессмысленно)

    ОтветитьУдалить
  87. У меня дома растет грецкий орех, а люблю я больше всего грецкие орешки.

    ОтветитьУдалить
  88. Я очень люблю орехи! Благодаря статье, теперь знаю их полезные свойства,

    ОтветитьУдалить
  89. Мне нравятся практически все орехи но больше всего я люблю миндаль.

    ОтветитьУдалить
  90. люблю больше всего миндаль )) и просто, и марципан

    ОтветитьУдалить
  91. Я люблю все орехи,но на мой вкус самые-самые вкусные это кешью.

    ОтветитьУдалить
  92. Как интересно растут кешью!

    ОтветитьУдалить
  93. Я считаю, что никакие ароматизаторы орешкам не нужны - они и так все обалденно вкусные!

    ОтветитьУдалить
  94. На вкус и цвет..,а мне фундук нравится. Может это как раз из за того, что еще и кофе люблю.

    ОтветитьУдалить
  95. Мне нравятся и миндаль, и кешью, и фундук, и все остальные орешки. Никогда не видела и не пробовала лесную лещину, а хотелось бы...

    ОтветитьУдалить
  96. Я люблю больше всего фундук замечательный сорт орехов!!!!

    ОтветитьУдалить
  97. Кому как,а мне фундук нравится)))

    ОтветитьУдалить
  98. кешью - самый вкусный, несмотря на ручной трудл и ядовитую кожуру

    ОтветитьУдалить
  99. По мне самые вкусные это фисташки)

    ОтветитьУдалить
  100. А я фанат арахиса и кешью))) ну и фисташки конечнр люблю))

    ОтветитьУдалить
  101. Любопытно, узнал кое-что новое для себя.

    ОтветитьУдалить
  102. На работе вместо перекусов грызу орешки - чаще миндаль, фундук или арахис. Полезно, и голод притупляют.

    ОтветитьУдалить
  103. лично я предпочитаю миндаль - самый вкусный из орехов!!!

    ОтветитьУдалить
  104. Статья интересная! А есть еще бразильский орех - большой такой и питательный. Лично я люблю фундук и кедровые орешки! Про кешью интересный факт!

    ОтветитьУдалить
  105. Вкусы у всех разные,но я просто обожаю грецкие орехи,не знаю почему,но их вроде много есть нельзя,как я знаю)

    ОтветитьУдалить
  106. мммм. орешки!!!я их просто обожаю!!!

    ОтветитьУдалить
  107. Все орехи и вкусные и полезные. Меру только надо знать!!!

    ОтветитьУдалить
  108. Орехи вещь обалденная.Жаль что нельзя

    ОтветитьУдалить
  109. Очень люблю фундук. Полезно для мозгов и дает ураган сил! А вот к пиву предпочитаю фисташки. Правда их сложно доставать, пальцы потом болят, но удовольствие превыше всего!

    ОтветитьУдалить
  110. очень интересно почитать про то что ешь

    ОтветитьУдалить
  111. Люблю все орешки. Но последнее время ем только кешью, так как он вкусный, мягкий не вредит зубам. Про минералку не знала, спасибо за статью!

    ОтветитьУдалить
  112. Какой орех самый вкусный каждый конечно выбирает на свой вкус. Я, например, обожаю кешью. Так что тут можно поспорить. Классные белки под статьей!))

    ОтветитьУдалить
  113. Я ем все орехи, главное чтоб они были жёсткими! Кстати частенько переедаю))

    ОтветитьУдалить
  114. Я любые орехи люблю, ем все и все блюда нравятся где есть орехи

    ОтветитьУдалить
  115. Конечно же все орехи вкусные и полезные. А что предпочесть - это дело вкуса. Лично мне нравятся кедровые.

    ОтветитьУдалить
  116. Орехи содержат в себе белки, жиры, что очень быстро помогает побороть голод и настраивает на рабочий лад.

    ОтветитьУдалить
  117. Орехи вкусные и полезные! А ещё, если нам, мужикам их кушать по-чаще, то наши орехи всегда будут большие и здоровые!.)))

    ОтветитьУдалить
  118. Ценность всех орехов в их витаминах. Можно перекусить орехами, особенно кедровыми и зарядиться энергией на весь день. Только нужно обращать внимание на то, у кого покупать очищенные орехи. Не все производители соблюдают технологию.

    ОтветитьУдалить
  119. А я думаю, почему кешью такой дорогой? Оказывается, его ещё попробуй из скорлупы достань )))

    ОтветитьУдалить
  120. Много нового узнала про орехи благодаря статье. Но все равно больше всего люблю фисташки..))

    ОтветитьУдалить
  121. Вкусы, конечно, у всех разные, но мне больше всего нравятся именно фисташки.

    ОтветитьУдалить
  122. А я люблю грецкие орехи! Странно, почему об этих орехах ни слова, а ведь они очень полезны и по вкусовым качествам не уступают другим орехам.

    ОтветитьУдалить
  123. Очень много узнала интересного о, казалось бы, давно известных вещах. Оказывается, арахис - это бобы. А у кешью ядовитая скорлупа. Спасибо большое пусть за небольшую, но довольно информативную статью.

    ОтветитьУдалить
  124. А мне нравится фундук. Кешью совсем не могу кушать, почему то они вызывают у меня тошноту. Почему то здесь не написано о самых доступных и тоже не менее полезных орехах-грецких.

    ОтветитьУдалить
  125. Фундук и фисташки рулят)) нравятся шокололад с фундуком)))

    ОтветитьУдалить
  126. Больше всего люблю фундук !!! Хотя все орехи и вкусны и полезны ! Автору спасибо за содержательную интересную статью !!!

    ОтветитьУдалить
  127. Вкусненькая статья, я больше всего люблю фундук, он из всех орехов самый вкусный

    ОтветитьУдалить
  128. Насчет полезности-согласен,насчет "вкусности"-это дело каждого человека отдельно.)
    Жалко,что в список не включили сибирские кедровые орешки-они и полезные,и очень вкусные,ну,лично для меня,сибиряка.))

    ОтветитьУдалить
  129. Интересная статья с вкусными картинками. Я лично больше всего люблю фисташки.

    ОтветитьУдалить
  130. У каждого сорта орехов свой вкус.Я обожаю фисташки.Но и другие орешки кушаю с удовольствием.

    ОтветитьУдалить
  131. Интересная статья, спасибо за информацию. Прочел и орешков захотелось!

    ОтветитьУдалить
  132. Очень люблю орехи))) здорово что в них столько полезного))

    ОтветитьУдалить
  133. А мои самые любимые орехи кешью и грецкие с медом, особенно когда зима и есть их с горячим чаем. Класс!

    ОтветитьУдалить
  134. На мой взгляд все орехи вкусные и полезные.Только нельзя их много сразу съедать,а то будет не польза а вред.

    ОтветитьУдалить
  135. раньше ели только грецкие орехи и арахис а щас их вон сколько и все вкусные

    ОтветитьУдалить
  136. Спасибо автору за интересную и познавательную статью. Каждый орех вкусен и полезен по-своему.Я отдаю предпочтение арахису,он полезен для роста волос и мышечной массы.

    ОтветитьУдалить
  137. Узнал намного больше про орехи,спасибо автору.

    ОтветитьУдалить
  138. очень полезная статья узнал многое об орехах

    ОтветитьУдалить
  139. Орешки с детства просто обожаю,особенно фундук.Что может быть полезней и питательней.

    ОтветитьУдалить
  140. Очень люблю орешки! Очень вкусно, а главное полезно)

    ОтветитьУдалить
  141. Мне все орехи нравятся . Статья познавательная ещё больше узнал о орехах,не даром я их люблю

    ОтветитьУдалить
  142. Неплохо помолоть мелко и добавлять в разные блюда. Как ни странно можно почти во все. С количеством надо эксперементировать.

    ОтветитьУдалить
  143. а мне больше всего кедровые орехо нравятся

    ОтветитьУдалить
  144. Очень люблю орехи, но больше всего фисташки и кедровые. А еще нравятся грецкие орехи. А вообще они все полезные.

    ОтветитьУдалить
  145. очень интересная статья. а самый вкусный, на мой взгляд, кешью!))

    ОтветитьУдалить
  146. Хорошая статья, узнала много нового.И точно что они не только вкусные но и полезные

    ОтветитьУдалить
  147. Все орешки вкусные, но я лично люблю миндаль. Он очень полезен, особенно сырой!!!

    ОтветитьУдалить
  148. я думаю что грецкие орехи самые полезные)))

    ОтветитьУдалить
  149. Интересная статья, все орешки полезны, а арахис я даже сама выращивала в Средней Азии и ели его очень много
    слегка поджаренными...

    ОтветитьУдалить
  150. Фисташки самое то это! Обожаю их.

    ОтветитьУдалить
  151. А мены подобаються усі різновиди горішків, лиш би горішки, вони не просто смані, но корисні.

    ОтветитьУдалить
  152. а если у нас кедровых орешков-нет, что делать с мозговой деятельностью?

    ОтветитьУдалить
  153. очень полезная статья,спасибо!!!!

    ОтветитьУдалить
  154. интересно, особенно про кешью. много не знал про них

    ОтветитьУдалить
  155. Да грецкие орехи вкусные и самые ПОЛЕЗНЫЕ !!

    ОтветитьУдалить
  156. самые вкусные это фисташки с пивом

    ОтветитьУдалить
  157. Очень полезная статья! Спасибо авторам!

    ОтветитьУдалить
  158. мне больше всего нравятся орехи миндальные пол кило могу сразу съесть

    ОтветитьУдалить
  159. Очень люблю орехи. Любые и в неограниченном количестве. Особенно предпочитаю кешью. Из этой статьи узнала, что у них ядовитая скорлупа, которую снимают вручную. Поэтому они недешевые.

    ОтветитьУдалить
  160. А мой любимый орех, кешью. Мягкий, сладкий и питательный, а в шоколаде он вааще пальчики оближеш!

    ОтветитьУдалить
  161. Больше всего мне нравится грецкий орех и фундук, обожаю их, вкуснятина

    ОтветитьУдалить
  162. Спасибо!!! Получил много полезной информации...

    ОтветитьУдалить
  163. Очень "вкусная" статья. Люблю и фундук и арахис и миндаль!!! Они очень полезные

    ОтветитьУдалить
  164. я думаю очень интересная статья.

    ОтветитьУдалить
  165. обожаю орехи, теперь буду знать какие нужно есть!.

    ОтветитьУдалить
  166. самый вкусный орех это когда он внутри тёмный

    ОтветитьУдалить
  167. Самые вкусные все же кедровые орехи, да и наверное самые полезные, Вы видели зубную пасту с фундуком или кешью? А вот с экстрактом кедрового масла пожалуйста.

    ОтветитьУдалить
  168. Хорошая статья. Очень люблю орехи, особенно фундук и фисташки.

    ОтветитьУдалить
  169. Я очень люблю орехи , очень интересная тема! Спасибо за информацию !

    ОтветитьУдалить
  170. Обожаю орешки! Особенно фисташки и кешью. Конечно знала , что они полезные, но то, что в фисташках много витамина Е не знала.

    ОтветитьУдалить
  171. Орехи полезная вещь...Люблю все орехи, без исключения..

    ОтветитьУдалить
  172. Орехи не только вкусные , но и полезные !

    ОтветитьУдалить
  173. Обожаю орехи! Особенно фисташки и кешью .

    ОтветитьУдалить
  174. Очень интересная и полезная статья.И впрямь мало кто задумался какие орехи самые полезные и почему.

    ОтветитьУдалить
  175. Фундук и кешью мои любимые орешки, ням ням:)

    ОтветитьУдалить
  176. Спасибо за интересную статью, завтра же пойду закупаться орешками=))))

    ОтветитьУдалить
  177. обожаю орехи, но жаль их много нельзя

    ОтветитьУдалить
  178. Очень люблю орехи, оказывается они еще и очень полезны

    ОтветитьУдалить
  179. Я очень люблю миндаль и фундук , полезно и вкусно)))

    ОтветитьУдалить
  180. А я больше всего люблю грецкие орехи. Причем свои! Вкуснее своих орехов нет ничего!

    ОтветитьУдалить
  181. На вкус и цвет товарищей нет! И каждый выбирает орешки себе сам :)) А так без спорно все орехи вкусные и и очень полезные! в них содержится антиоксиданты - вещества понижающие уровень холестерина, и много других полезных веществ (селен, витамин Е, магний, кальций, калий, железо, цинк). И орехи полезны в профилактике и лечении заболеваний связанных с сердечно-сосудистой системой! кушайте на здоровье, но особо не увлекайтесь!

    ОтветитьУдалить
  182. Спс за полезную информацию .

    ОтветитьУдалить
  183. АНДРЕЙ Е
    ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНАЯ СТАТЕЙКА! УЗНАЛ МНОГО ИНТЕРЕСНОГО ПРО ОРЕХИ!

    ОтветитьУдалить